重生之我是驻韩美军黑人司令第61章 平时多流汗

晨光微熹薄雾还笼罩着营地早早吃完饭的季博达已经站在空地上身影如同一柄出鞘的军刀。

他吹响用子弹壳制作的哨子尖锐的声音刺破黎明。

力量练习！现在！ 四个孩子像受惊的兔子般从帐篷里窜出来。

小红背着ak47步枪边跑边往身上套弹带丧彪嘴里还叼着半块玉米烙饼狂龙一边整理着弹带一边把身前丧彪的弹带理顺。

这是季博达教会几个孩子的先穿袜子后穿鞋拿着东西往外跑队列前后互相整理。

季博达冷眼看着他们手中的藤条抽在地上啪啪作响。

还是熟悉的老课目搬运满弹箱石块不过考虑到警戒楼的质量改为了河道土涯往返二十次当然自己的ak47步枪和满装的七个弹夹是要随身携带的。

对于这些平均六七岁的孩子而言这个重量确实有些大即便已经训练了很久可上下午两个来回还是足以榨干每一个孩子的体能。

当然训练不耽误休息每天要留一个人在警戒楼上担负警戒任务今天是老鼠。

这个负重综合训练是季博达思考良久才想出来的目前的条件健身一类的训练器材几乎不可能有那样的器材也不可能练出优秀的战士当然在达到一定的体能瓶颈时单项训练器材确实可以帮助参训人员突破瓶颈但长期用健身类的单一锻练器材大概率会因为无法锻炼全身致使心肺功能无法得到有效提升。

最简单最基础的能够快速提升力量又锻炼心肺功能的训练模式就是器械体操、障碍、五公里如果奢侈一点对于身体协调性有要求可以加上格斗要是更奢侈一些有了意志品质和战斗意识方面的要求那就得把战术动作、攀登都弄上当然这些都是基础都是准备课目再升级那就是射击、小组战斗、装备操作等等了。

训练一个士兵大致可以按照 体能、技术、战术 的顺序逐步学习训练。

现在季博达手里有的东西不多甚至可以说很少。

没办法。

只能开展这种不太科学又无可奈何的训练课目了。

况且科学训练是对于有一定文化基础的士兵而言的。

现在眼前这几个小家伙明显符合另一条原则。

练不死就往死里练。

俗话说的好嘛。

有困难要上没有困难创造困难也要上。

全装搬弹药箱爬坡这个项目首先是一个全身运动可以在锻炼肌肉的同时加强心肺功能其次这是一个阻抗较大的运动可以有效增强参训人员的肌肉黑人总体来说是一个身材细长的种族善于跑跳但力量普遍较弱最后这个项目的次数要求让每个人都能完成但几乎又剩不下什么体力。

烈日当空正午的阳光像熔化的铅水般倾泻而下。

季博达带着三个孩子摇摇晃晃地拖着脚步回到了营地。

小红是第一个倒下的。

她纤细的手臂再也支撑不住那把沉重的AK47整个人像断了线的木偶般跪倒在地干裂的嘴唇微微颤抖着却发不出声音。

丧彪勉强多走了两步靠在了一棵枯树上。

他的脸色惨白汗水顺着下巴滴落在尘土中砸出一个个小坑。

那双总是锐利的眼睛此刻失去了焦距只剩下机械的喘息。

狂龙的表现最令人心疼。

这个充满活力的年轻人此刻像头受伤的野兽四肢着地爬行着。

他的手臂肌肉不受控制地抽搐脖子上暴起的青筋清晰可见。

当他终于爬到季博达脚边时只来得及发出一个含糊不清的音节：饿... 季博达的目光扫过这群筋疲力尽的孩子冷峻的脸上看不出任何情绪。

他蹲下身一把扯开狂龙的领口手指按在颈动脉上——心跳快而微弱这是严重脱水的征兆。

起来。

他的声音依然严厉却伸手扶住了摇摇欲坠的小红走回去吃饭。

营地的炊烟在热浪中微微扭曲。

简易餐桌上的食物很简单：一锅冒着热气的野菜炖肉几块烤得金黄的玉米饼还有珍贵的盐巴和动物油脂。

食物的香气让孩子们的眼中重新燃起一丝光亮。

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